ヨガ教室　福井　Live　Light

 

福井県福井市と越前市にスタジオのある、Live　Light（ライブライト）の紹介です。

 

LiveLightはマタニティヨガやベビーヨガ、産後のヨーガを中心におこなっています。

 

ママと赤ちゃんのかけがえのない時間に寄り添い、幸せに過ごせるためのヨガ教室です。

 

LiveLightのヨーガの種類

 

妊娠中の不安や不快な症状をやわらげ、妊娠生活を前向きに楽しく過ごせるようなプログラムです。

 

出産について学び、呼吸法を練習して骨盤や産道をととのえ、お産に向けての身体の準備をします。

 

お腹の赤ちゃんを考えながらリラックスすることは、幸せなひと時ですよ。

 

妊娠14週目以降の妊婦さんが参加できます。

 

 

ベービーヨガは、産後3か月くらいの首が据わった赤ちゃんといっしょにおこなうヨーガです。

 

赤ちゃんを大切に育てるために、脳と身体の調整やバランス感覚を養い、内臓の動きを優しくサポートします。

 

ママと赤ちゃんとのふれあいは大切な時間。子育てにも自信が持てるようになりますよ。

 

 

産後のママの身体をいたわるプログラムです。出産で開いた身体を引き締め、体力を回復して本来の自分を取り戻したら、笑顔で赤ちゃんと向き合えますよね。

 

産後2か月くらいの赤ちゃんといっしょに参加できるので、ゆったりとした呼吸でリラックスしましょう。

 

LiveLightのクラスと料金

クラス	料金	対象	会場
マタニティヨーガ	1,500円	妊娠14週以降からお産直前まで	越前市文化センター202／αダンススタジオ
産後のヨーガ	1,500円	産後2か月?1年位の赤ちゃんとママ	越前市文化センター202／αダンススタジオ
ベビーヨーガ	1,500円	首座りからよちよち歩きまで	越前市文化センター202／森のアトリエ

 

 

 

 

【越前市文化センター】
福井県越前市高瀬2丁目3-3

 

【森のアトリエ】
福井県福井市若杉2丁目207

 

【αダンススタジオ】
福井県福井市門前2丁目101