ヨガ教室　福井　ミアカリ

 

福井県福井市の住宅街にあるヨガ教室「miakari yoga room（ミアカリ　ヨガルーム）」の紹介です。

 

ミアカリは、頑張りすぎている自分に休息を与え、心と身体がリラックスできるレッスンが受けられます。

 

代表インストラクターの籐内いづみさんは、ヨガを通じて「自分は自分のままでいい」と気づかされたそうですよ。

 

自分自身を受け入れることで、幸せな日々が送れるのかもしれませんね♪

 

miakari（ミアカリ）の店舗情報

住所	福井県福井市下江守町53-2-50
電話番号	090-9805-4454
定休日	土日祝
公式サイト	http://miakari.jp/

 

【アクセス】

 

ミアカリのレッスンプログラム

ヨガの基本的なポーズや呼吸法おこないます。ヨガ未経験者や初心者にも安心して参加できます。

 

一つひとつポーズをていねいにおこない、身体の内側に意識を向けます。

 

基本的なポーズから、強めのポーズまで無理なくレッスンしていきます。

 

深い呼吸を意識して、流れるようにポーズをおこないます。運動量が多いので、身体をたくさん動かしたい方におすすめ。

 

ヨガ未経験者でも無理なく参加できるレッスンで、出産までに変化していく身体を強くしなやかにサポートしていきます。

 

妊娠15週目以降から参加が可能です。

 

産後6週目くらいから参加が可能なクラスです。産後の体力回復や体型の改善を目指します。

 

レッスン中は赤ちゃん連れで抱っこしながら、授乳しながらでも大丈夫です。

 

ミアカリの料金

初回体験	1,000円（90分）
1回	1,500円（90分）
4回チケット	5,000円（6か月有効）
プライベートレッスン	3,000円〜（60分）
出張ヨガ	料金は要問合せ（60分〜）

 

レッスンにおける注意点

• ヨガマットは無料レンタルできます。
• レッスンは予約制なので、こちらの予約フォームから予約をしてください。
• 動きやすい服装（Tシャツ、キャミソール、レギンスなど）で参加してください。
• 食事はレッスン開始の2時間前までに済ませてください。
• 女性限定スタジオのため、男性は参加できません。
• レッスン中の携帯は電源を切るかマナーモードにしてください。