ホットヨガスタジオLAVAアピタ福井大和田店の紹介

LAVAアピタ福井大和田店のフロント

福井県でおすすめのホットヨガスタジオ「LAVAアピタ福井大和田店」の紹介です。

ホットヨガは女性の多くが抱えるさまざまな悩みを解消してくれる効果があると言われています。

初心者でも運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫！まずは体験レッスンを受けてみるのが良いかと思いますよ。

LAVAは全国430店舗以上展開していて、体験者数150万人を突破した日本一のホットヨガスタジオです。（2020年1月時点）

プログラムは日本人女性の身体に合わせてつくられていて、ヨガの効果を最大限に引き出す温度と湿度設定をしています。

ホットヨガは身体の柔軟性を高めて、発汗と老廃物の排出を促します。デトックスにより肌質の改善、肩こり・腰痛の解消、ダイエットなどに効果を発揮します。

会員の98%がさまざまな効果を実感しているみたいですよ♪

「肩こり改善のために通っていたら、いつの間にかダイエットにも成功しちゃった」なんてレッスン生もたくさんいます＾＾

LAVAのインストラクターは初心者にも一人ひとり丁寧に指導してくれます。身体が硬くても運動が苦手でも大丈夫ですよ。

LAVAの体験レッスンを受ける80%以上がヨガ未経験者です。なのでインストラクターも初心者の指導に慣れていますよ。

レッスン内容以外にも、身体のことや生活習慣、食事の事などなんでも相談できるアットホームな雰囲気も人気の秘密。

レッスン生は20代～70代まで幅広い年代の方が通っています。

体験レッスンはいまだけ150円で受けることができます。また、手ぶらセット（ウェア上下、タオルセット、ヨガマット、水）がついているので、買い物ついでや仕事の帰りなどちょっとした空き時間に行けちゃいます。

ただ、汗を大量にかくので替えの下着は忘れずに持ってきてくださいね(^^♪

【アクセス】
8号福井バイパスの大田和南交差点近く、アピタ福井大和田店のコロナワールド内1階です。（駐車場・駐輪場あり）

バスの場合は、福井駅前1番のりばから京福バス・大和田エコライン「アピタ・エルパ前」で下車してください。

コロナの1階映画館の下にLAVAのスタジオがあるのですが、コロナ館内からは入ることができません。福井バイパス側の駐車場を背にするといちばん左端にLAVAの入り口がありますので、外から入るようにしてくださいね。

LAVAの体験レッスンは、自分の好きなプログラムを選ぶことができます。とはいっても、初めての場合は良く分からないと思いますので、おすすめのプログラムを紹介しますね。

LAVAアピタ福井大和田店のプログラム

「ヨガが初めてで動けるか心配なので、運動量が少ないプログラムが良いな」という方には、

がおすすめです。

「ヨガは初めてだけど、少し体を動かしてみたいな」という方には、

がおすすめです。

「ヨガの経験があって、汗をたっぷりかきたいな」という方には、

が良いかと思います。

この中で、少し体を動かしても大丈夫なら是非「ヨガベーシック」を受けてみてください。LAVAでおこなうすべてのプログラムの基本となるポーズをするので、ヨガの本で見たことあるようなポーズがたくさん出てきますよ。LAVAのことを知るには、最適なプログラムかと思います。

体験レッスンの流れを動画で紹介しているので、ぜひご覧ください♪

LAVAは月額会費制となっています。受けられるレッスンの時間帯や回数によって会費がわかれています。下記の表は基本的な料金となっています。複数月の会員でお得なプランもあるので、体験レッスンの時に確認してみてください。